Facts About التنمر في بيئة العمل Revealed

Wiki Article

علاج التوتر النفسي في بداية اليوم، نصائح لبداية يومك بشكل صحي

شجع على التواصل والتفاعل بين الموظفين والإدارة. كلما زاد التفاعل بين كل الموظفين في العمل بجميع مستوياتهم، كلما قلت العدائية بينهم، وكلما زادت قوة تحكمك في زمام الأمور.

قبول كبار السن والأطفال مرحلة الإدمان وتعاطي المخدرات والكحول والتبغ نتيجة للتنمر.[٧] انخفاض التحصيل الدراسي وتراجع المستوى الأكاديمي وعدم المشاركة والاندماج في المشاركات الصفية وكثرة التغيب بسبب المضايقات والانقطاع عن الدراسة.[٨]

إطلاق اسم غير لائق عليه، وافتعال المشاكل معه ومضايقته وتهديده.

ولا احبذ أيضًا رد الإسائة بالإسائة، فالمتنمر نفسه غير احترافي بالعمل ولا يجب ان نكون غير احترافيين جميعنا، فهو يخالف قواعد العمل ويعيقه، إضافة إلى أنه من الأفضل التعامل بشكل مهني مع هذه المسألة من خلال المرؤسين ووضع سياسات تمنع التنمر.

ادمج ذلك بسياسات الباب المفتوح، واعقد الاجتماعات الدورية لمجابهة التنمر داخل العمل.

يضر التنمر في مكان العمل بصحة الموظفين ورفاهيتهم، كما يمكن أن يُلحق الضرر بإنتاجية وأداء مكان العمل، حيث يقول عزيزي مارشال، وهو مستشار مهني مرخص ومؤسس معهد الصحة النفسية في العمل ومركز العلاج بالفنون الإبداعية: “الطبيعة السلبية للتنمر تخلق ندوبًا طويلة الأمد تؤثر على إحساس الموظف الضحية بقيمته الذاتية وثقته بنفسه وصحته العقلية العامة”.

تعامل مع أيّة إساءة جسدية أو نفسية على كونها أمر خطير يتطلب الاهتمام من أجل سلامتك وصحتك. بلّغ عن الأمر في الحال لدى الفريق القانوني الخاص بمقر عملك.

العمل على اطلاع دائم بتقدمك حتى تتمكن من محاربة المتنمرين الذين يحاولون إجبارك

المستهدَف أو تهديده أو إذلاله، اضغط هنا بما في ذلك الإساءة اللفظية.

لا تعتمد عنصر المنافسة داخل العمل. عادة ما يظهر المتنمرون نتيجة تنافسهم مع زملائهم في العمل، مما يهدد مهارات الآخرين وفرص نجاحهم، بسبب محاولات المتنمرين المستمرة لتدميرهم نفسيًا.

يتسبب الاستجواب هذا في إرهاب الضحية، وتحوله للدفاعية مما قد يجعله يظن أنه الشخص السيء في نهاية الأمر.

دوّن كل حوادث التنمر التي تعرضت لها، واحتفظ بالأدلة لتدعم شكواك لاحقًا.

كيفية التعامل مع مواقف التنمر والإرهاب النفسي في محيط بيئة العمل